На Солнце произошла мощная вспышка высшего балла, первая за последние три недели. Взрывная фаза события длилась около получаса и была зарегистрирована сегодня утром. В течение недели наблюдался рост солнечной активности, число вспышек увеличилось почти вдвое. Специалисты прогнозируют, что выбросы массы могут вызвать умеренные магнитные бури с 31 декабря на 1 января.

В Подмосковье введена в эксплуатацию первая в России «зеленая» электростанция – это завод энергоутилизации отходов в Воскресенске, способный обеспечивать электричеством 80 000 человек. Завод использует передовые технологии утилизации отходов, включая сортировку и вторичную переработку, что позволит отказаться от мусорных полигонов и снизить загрязнение окружающей среды. Предприятие будет перерабатывать 700 000 тонн отходов в год, производя 520 млн кВтч электроэнергии.

С 1 января госпошлина за регистрацию расторжения брака в ЗАГСе вырастет с 650 до 5000 рублей Соответствующий федеральный закон был принят в августе. Законодатели предполагают, что эта мера позволит стимулировать пары попытаться спасти брак и решить семейные проблемы иначе.

В Анапе из-за выбросов мазута на пляжи отменилось 90% бронирований отелей на новогодние праздники. Сейчас в регионе введен режим ЧС федерального характера. По оценкам специалистов пострадало 54 километра берега, особенно сильно мазутом загрязнена прибрежная линия Анапы. По словам вице-президента Альянса туристических агентств Алексана Мкртчяна, под угрозой находится будущий курортный сезон и во многом из-за самих отельеров. Эксперт отметил, что вместо снижения цены и предоставления людям возможности раннего бронирования, отельеры Анапы лишь задирают цены на лето 2025-го.

"Сейчас же будет провалено раннее бронирование! Как это обычно происходит в туризме? Люди в декабре, январе, феврале бронируют уже июнь, июль, август, чтобы были недорогие цены, потому что потом, где-то с апреля, цены начинают расти. Так вот, что должны были сделать отельеры Анапы? Они должны были сейчас объявить, что: Пожалуйста, делайте небольшую предоплату 10-20 на лето. И если вы не поедете летом, ну, допустим, экологи предупреждают, что при температуре воды 20 градусов и выше, а это вот уже апрель-май, то вот эти фракции тяжелые, которые сейчас лежат на дне, они могут подняться наверх. И все, если будут нефтяные там разливы, вы можете спокойно, ну, где-то за две недели до поездки свои деньги забрать без всяких штрафов. Но отельеры Анапы этого не объявляют!"

Помочь в ликвидации последствий разлива мазута может каждый. По словам губернатора региона, силами волонтеров уже удалось собрать 47 тысяч тонн песка. Зачастую местные жители подходят к волонтерам и спрашивают, как стать добровольцем и принять участие в ликвидации последствий катастрофы. О том, как это сделать Авторадио рассказала эколог Ольга Завьялова.

"Желающих много, и поэтому есть Единый волонтерский центр в поселке Витязево. Конечно, мы перенаправляем туда, так как центр координирует всю работу на всем побережье и распределяет силы. То есть четкое понимание, на каком участке сколько волонтеров работает и куда нужны еще люди в определенный момент. Кроме того, организация принимает людей, которые не централизованно приезжают, а которые объединяются во всем Краснодарском крае и с семьями, с друзьями на своих машинах приезжают и оказывают помощь".

Завьялова призвала неравнодушных граждан вносить свой вклад в спасение побережья Кубани. Сделать это можно при помощи горячей линии «Спаси море».

В России будет создана Федеральная государственная информационная система «Национальный словарный фонд», направленная на повышение грамотности населения, защиту и развитие русского языка, а также поддержку русскоязычной среды за рубежом. Ресурс, утвержденный постановлением правительства, будет содержать информацию о нормах современного русского литературного языка, включая данные из нормативных и исторических словарей.

Несколько десятков человек пострадали в результате распыления неизвестного газа в супермаркете в Германии. На данный момент пострадал 41 человек, 15 из них госпитализированы. Пострадавшие жаловались на тошноту и раздражение дыхательных путей. Полиция проводит расследование.

Михаил Кавелашвили официально вступил в должность президента Грузии, приняв присягу в зале пленарных заседаний парламента. Церемония инаугурации, транслировавшаяся в прямом эфире, длилась около часа и сопровождалась исполнением гимна страны. Инаугурация прошла на фоне продолжающихся протестов. 

Москва и Баку договорились о совместном расследовании крушения борта в казахстанском Актау. Председатель СК Александр Бастрыкин провел телефонный разговор с генеральным прокурором Азербайджана Камраном Алиевым, обсудив взаимодействие следователей и криминалистов России, Азербайджана и Казахстана. Бастрыкин подчеркнул, что к расследованию будут привлечены опытные сотрудники центрального аппарата СК.

На овощебазе в поселке Агроном Динского района в Краснодарском крае локализовали пожар на 4 000 квадратных метров. Об этом сообщает пресс-служба МЧС в своем telegram-канале. На месте работают 54 специалиста и 16 единиц техники. О причинах пожара и ущербе не сообщается.

Число погибших в авиакатастрофе в Южной Корее выросло до 151. По данным местных СМИ, пилот самолета подал сигнал тревоги через минуту после получения предупреждения о возможном столкновении с птицами. Самолет приземлился на полосу без выпущенных шасси, не смог остановиться, врезался в ограждение и загорелся. После инцидента все рейсы в аэропорту были отменены.

Движение грузовиков по Военно-Грузинской дороге запретили из-за непогоды на территории Грузии. Запрет действует до особого распоряжения на участке от Владикавказа до Ларса в направлении выезда из России. В электронной очереди на пересечение пункта пропуска «Верхний Ларс» сейчас зарегистрировано почти 1,5 тысячи грузовиков, говорится в сообщении. Военно-Грузинская дорога остается единственным сухопутным маршрутом, связывающим Россию с Грузией и Арменией.

Обследование берега в Абрау-Дюрсо не показало следов мазута после ЧП с танкерами, сообщили в пресс-службе местной администрации. Накануне, в Крыму был введен режим ЧС регионального характера из-за разлива мазута. Крушение танкеров произошло 15 декабря в Керченском проливе. Один член экипажа погиб, остальные были эвакуированы. В районе ЧП произошел разлив топлива. Нефтепродукты вынесло на берег, загрязнение растянулось на 54 км.

Вот уже через считаные часы мы встретим Новый 2025 год - кто-то дома, в кругу семьи, кто-то с родными и близкими в ресторане, а кто-то со своей половинкой на берегу океана. Но всех объединит одно — новогодний стол, изобилие традиционных салатов и закусок, вкусных блюд и напитков. Как же избежать переедания в новогоднюю ночь, в какой момент остановиться и как подготовиться к «празднику живота»?

Выбор посуды играет большую роль в вопросе количества съеденного. Психологи утверждают, что цвет и размер тарелки очень важны в этом вопросе. Например, еда, предложенная в посуде белого цвета, выглядит очень презентабельно и заставляет наш аппетит разыграться ещё больше. Кроме того, белый цвет помогает настроиться на позитивный лад. Поэтому белые тарелки — не лучший выбор для тех, кто хочет минимизировать количество съеденной еды. В этом случае можно остановиться на тарелках красного, черного, фиолетового, темно-синего и серого цветов.  Хотя, я считаю, что если задаться целью и осознано подойти к вопросу, то даже тазик оливье не собьёт вас с намеченного пути.

Эксперты также рекомендуют использовать одну маленькую хитрость, которая поможет не только не переесть, но и добавить в блюда витамины и клетчатку. Добавляйте овощи к каждому приему пищи. Они могут быть свежими или запеченными с каплей масла. Нарежьте не только огурцы с помидорами, но и стебли сельдерея, морковь, сладкий перец и редис. К свежим овощам хорошо подать хумус или любой другой соус для обмакивания пищи. В качестве десерта лучше всего подойдут фрукты и ягоды, а вот конфету из детского шоколадного подарка лучше оставить на утро и съесть ее за чашкой чая или кофе. 

Еще один важный совет - сократить количество блюд на столе. Это очень просто и действенно. К тому же экономно. Ведь все знают -  
после праздника огромное количество еды просто выбрасывается, потому что приготовлено было с избытком. Или доедается - с риском для здоровья. 

А значит не нужно готовить десяток салатов, закусок, три горячих блюда и семь десертов. Для многих, возможно, прозвучит как крамола, но можно в новогоднюю ночь вообще не подавать горячее, а ограничится закусками и легким десертом. А горячее оставить на следующий день. Причем с легким овощным гарниром, а не с картофельным пюре. Гораздо меньше будет потрачено не только продуктов и денег, но, что особенно важно и ценно — сил и энергии. Которые сохранятся для веселого празднования.

Ну и еще несколько важных правил - экологичного питания в новогодние праздники. Ими поделилась с Авторадио Нутрициолог Диана Чекунова: 

"Дабы избежать переедания, неприятных ощущений в животе и последствий в виде набора лишнего веса на Новый год и длительные выходные, я предлагаю каждому из вас использовать правило "трех НЕ". Первое – не голодать в течение дня и все-таки употреблять пищу по вашему привычному режиму, дабы не переесть совсем вечером. Второе – это не смешивать мясо и рыбу. Выбирайте что-то одно и ешьте это в течение дня. Ну, и третье – не смешивайте салаты заранее с заправкой. Желательно, используйте масляные соусы вместо майонезных. Я желаю вам прекрасных праздников и Нового года!"

Я в свою очередь желаю вам изобильного на хорошие новости и события года змеи, бесконечного аппетита на здоровый образ жизни и пусть для каждого из вас весь 2025 год, будет, как та самая вишенка на торте. Анастасия Романова, с наступающим! 

Министр труда и соцзащиты Антон Котяков анонсировал дополнительное увеличение страховых пенсий для работающих и неработающих пенсионеров в феврале следующего года до уровня фактической инфляции 2024 года. Уже начались досрочные перечисления пенсий за первые числа января, увеличенные на 7,3%, заявил Котяков. По его словам, в середине января Росстат проведет оценку инфляции, после чего пенсии будут увеличены.

В ФСБ рассказали о задержании мужчины по подозрению в передаче украинской военной разведке фотографий объекта топливно-энергетического комплекса в Подмосковье. В отношении мужчины возбуждено уголовное дело по статье государственная измена, мужчину арестовали.

Центры спасения птиц в Анапе и Темрюкском районе Краснодарского края помогли выходить почти 1,5 тысячи пернатых, попавших в мазут после разлива нефтепродуктов в Керченском проливе, сообщает оперштаб региона. В тексте пресс-релиза также уточняется, что сформирована необходимая инфраструктура по спасению птиц. Работает центр поиска пернатых, пункт, где их отмывают и оказывают первую помощь, а также центр, где они ждут отправки на реабилитацию.

Правительство внесло в Госдуму проект закона, закрепляющего понятие «стратегически значимые лекарственные средства». Эти препараты должны обеспечивать потребности здравоохранения в профилактике и лечении заболеваний, включая наиболее распространенные в России, и производиться на территории страны. Перечень таких лекарств будет утверждать правительство. В пояснительной записке указано, что изменения направлены на поддержку стабильного производства лекарств, что обеспечит сохранение рабочих мест и социальных гарантий. Закон планируется ввести в действие с 1 марта следующего года.

Российский шахматист Володар Мурзин выиграл чемпионат мира по рапиду. По итогам 13 партий 18-летний шахматист набрал 10 очков. В заключительном туре россиянин сыграл вничью белыми фигурами с Кареном Григоряном из Армении. Второе и третье места тоже заняли россияне — Александр Грищук и Ян Непомнящий, оба набрали по 9,5 очков.

Правительство расширило перечень доходов, которые не учитываются при оценке нуждаемости граждан, обращающихся за бесплатными социальными услугами. Теперь из расчета исключаются средства маткапитала, выплаты по соцконтракту, целевые субсидии, налоговые вычеты, а также компенсации за самостоятельно приобретенные технические средства реабилитации и выплаты по уходу для неработающих граждан. Также изменен состав семьи при расчете дохода: учитываются только заявитель, супруга, несовершеннолетние дети и дети-студенты до 23 лет. Другие родственники, проживающие совместно, исключаются из расчета.

С 1 января 2025 года в России вступает в силу ряд значимых законодательных изменений. Минимальный размер оплаты труда увеличится до 22 440 рублей, это затронет 4 миллиона работников. Также, ужесточается миграционное законодательство: вводятся меры против фиктивных браков, признания отцовства и материнства, а также ограничения на срок пребывания иностранцев и количество сим-карт на одно имя. Возобновляется индексация пенсий для работающих пенсионеров. Кроме того, усиливается ответственность за продажу вейпов несовершеннолетним, включая уголовную ответственность за повторные нарушения. Вводятся законы о поддержке семей военнослужащих, упрощении получения единого пособия на детей и установлении квот в летних лагерях для детей с инвалидностью.

Власти Южной Кореи официально подтвердили гибель 94 человек при крушении пассажирского самолета. Выжили два человека — пассажир и член экипажа. На борту находились 175 пассажиров и шесть членов экипажа. (Напомню), Самолет возвращался из Бангкока и при посадке в городе Муан выкатился за пределы взлетно-посадочной полосы, врезался в ограждение и загорелся.

Нереализованные в уходящем году планы часто являются причиной новогодней депрессии, сообщили специалисты. Кроме того, дополнительным стрессом являются возросшая нагрузка на работе перед праздниками, предновогодняя суета и ожидание того, что праздник пройдет неидеально. Клинический психолог Кристина Садовникова рассказала, что не нужно искусственно вызывать в себе новогоднее настроение. Часто для его появления достаточно просто хорошо отдохнуть от декабрьской суеты:

"Отпустите ситуацию, дайте себе право не веселиться. Вы не обязаны выдавливать из себя новогоднее настроение. Позвольте себе быть самим собой и не оправдывать ожидания окружающих. Вы же не аниматор, в конце концов, и не должны быть для окружающих источником положительных эмоций. Честно себе скажите: "Я устал и хочу просто выспаться, поэтому нет у меня никаких сил праздновать и настроение у меня тоже унылое!". С этими мыслями и ложитесь спать. В конце концов, когда вы отдохнете, настроение может перейти в какой-то позитив. Захочется сходить в гости, подарить всем подарки, приготовить что-то вкусненькое - хотя бы просто для себя".

Кроме того, чтобы сохранить ощущение праздника специалисты рекомендуют подходить к ситуации комплексно: тщательнее планировать день, не забывать об умеренной физической активности и практиках релаксации, таких как дыхательные упражнения и медитация. Кроме того, стоит умерить завышенные ожидания от праздников и меньше тревожиться из-за нереализованных планов, поскольку в новом году жизнь продолжается.

На территории Евросоюза вступил в силу закон, запрещающий продажу смартфонов и других гаджетов без разъема USB-C для зарядки. Новое правило направлено на унификацию зарядного разъема для гаджетов, а также снижение электронных отходов. Кроме того, в директиве указано, что портативные устройства с аккумулятором должны поддерживать быструю зарядку мощностью не менее 15 ватт. В противном случае их продажа в странах ЕС будет запрещена.

В Южной Корее произошла авиакатастрофа. Самолет при взлете столкнулся со стаей птиц, пошел на экстренную посадку во время которой не смог выпустить шасси, выкатился за пределы полосы, врезался в ограждение и взорвался. В результате катастрофы погибли 173 человека. Россиян на борту не было, говориться в сообщении.

Россия готова к переговорам по урегулированию ситуации вокруг Украины. Однако переговоры должны быть нацелены на устранение первопричин кризиса, рассказал глава МИД Сергей Лавров, его слова приводит РИА Новости. По словам Лаврова, российские подходы к урегулированию конфликта четко обозначил президент Владимир Путин на пресс-конференции по итогам года 19 декабря. Лавров подчеркнул, что речь, в частности, идет о демилитаризации и денацификации Украины, обеспечении ее внеблокового, нейтрального и безъядерного статуса, устранении долговременных угроз безопасности России.