Москва и Баку договорились о совместном расследовании крушения борта в казахстанском Актау. Председатель СК Александр Бастрыкин провел телефонный разговор с генеральным прокурором Азербайджана Камраном Алиевым, обсудив взаимодействие следователей и криминалистов России, Азербайджана и Казахстана. Бастрыкин подчеркнул, что к расследованию будут привлечены опытные сотрудники центрального аппарата СК.

На овощебазе в поселке Агроном Динского района в Краснодарском крае локализовали пожар на 4 000 квадратных метров. Об этом сообщает пресс-служба МЧС в своем telegram-канале. На месте работают 54 специалиста и 16 единиц техники. О причинах пожара и ущербе не сообщается.

Число погибших в авиакатастрофе в Южной Корее выросло до 151. По данным местных СМИ, пилот самолета подал сигнал тревоги через минуту после получения предупреждения о возможном столкновении с птицами. Самолет приземлился на полосу без выпущенных шасси, не смог остановиться, врезался в ограждение и загорелся. После инцидента все рейсы в аэропорту были отменены.

Движение грузовиков по Военно-Грузинской дороге запретили из-за непогоды на территории Грузии. Запрет действует до особого распоряжения на участке от Владикавказа до Ларса в направлении выезда из России. В электронной очереди на пересечение пункта пропуска «Верхний Ларс» сейчас зарегистрировано почти 1,5 тысячи грузовиков, говорится в сообщении. Военно-Грузинская дорога остается единственным сухопутным маршрутом, связывающим Россию с Грузией и Арменией.

Обследование берега в Абрау-Дюрсо не показало следов мазута после ЧП с танкерами, сообщили в пресс-службе местной администрации. Накануне, в Крыму был введен режим ЧС регионального характера из-за разлива мазута. Крушение танкеров произошло 15 декабря в Керченском проливе. Один член экипажа погиб, остальные были эвакуированы. В районе ЧП произошел разлив топлива. Нефтепродукты вынесло на берег, загрязнение растянулось на 54 км.

Вот уже через считаные часы мы встретим Новый 2025 год - кто-то дома, в кругу семьи, кто-то с родными и близкими в ресторане, а кто-то со своей половинкой на берегу океана. Но всех объединит одно — новогодний стол, изобилие традиционных салатов и закусок, вкусных блюд и напитков. Как же избежать переедания в новогоднюю ночь, в какой момент остановиться и как подготовиться к «празднику живота»?

Выбор посуды играет большую роль в вопросе количества съеденного. Психологи утверждают, что цвет и размер тарелки очень важны в этом вопросе. Например, еда, предложенная в посуде белого цвета, выглядит очень презентабельно и заставляет наш аппетит разыграться ещё больше. Кроме того, белый цвет помогает настроиться на позитивный лад. Поэтому белые тарелки — не лучший выбор для тех, кто хочет минимизировать количество съеденной еды. В этом случае можно остановиться на тарелках красного, черного, фиолетового, темно-синего и серого цветов.  Хотя, я считаю, что если задаться целью и осознано подойти к вопросу, то даже тазик оливье не собьёт вас с намеченного пути.

Эксперты также рекомендуют использовать одну маленькую хитрость, которая поможет не только не переесть, но и добавить в блюда витамины и клетчатку. Добавляйте овощи к каждому приему пищи. Они могут быть свежими или запеченными с каплей масла. Нарежьте не только огурцы с помидорами, но и стебли сельдерея, морковь, сладкий перец и редис. К свежим овощам хорошо подать хумус или любой другой соус для обмакивания пищи. В качестве десерта лучше всего подойдут фрукты и ягоды, а вот конфету из детского шоколадного подарка лучше оставить на утро и съесть ее за чашкой чая или кофе. 

Еще один важный совет - сократить количество блюд на столе. Это очень просто и действенно. К тому же экономно. Ведь все знают -  
после праздника огромное количество еды просто выбрасывается, потому что приготовлено было с избытком. Или доедается - с риском для здоровья. 

А значит не нужно готовить десяток салатов, закусок, три горячих блюда и семь десертов. Для многих, возможно, прозвучит как крамола, но можно в новогоднюю ночь вообще не подавать горячее, а ограничится закусками и легким десертом. А горячее оставить на следующий день. Причем с легким овощным гарниром, а не с картофельным пюре. Гораздо меньше будет потрачено не только продуктов и денег, но, что особенно важно и ценно — сил и энергии. Которые сохранятся для веселого празднования.

Ну и еще несколько важных правил - экологичного питания в новогодние праздники. Ими поделилась с Авторадио Нутрициолог Диана Чекунова: 

"Дабы избежать переедания, неприятных ощущений в животе и последствий в виде набора лишнего веса на Новый год и длительные выходные, я предлагаю каждому из вас использовать правило "трех НЕ". Первое – не голодать в течение дня и все-таки употреблять пищу по вашему привычному режиму, дабы не переесть совсем вечером. Второе – это не смешивать мясо и рыбу. Выбирайте что-то одно и ешьте это в течение дня. Ну, и третье – не смешивайте салаты заранее с заправкой. Желательно, используйте масляные соусы вместо майонезных. Я желаю вам прекрасных праздников и Нового года!"

Я в свою очередь желаю вам изобильного на хорошие новости и события года змеи, бесконечного аппетита на здоровый образ жизни и пусть для каждого из вас весь 2025 год, будет, как та самая вишенка на торте. Анастасия Романова, с наступающим! 

Министр труда и соцзащиты Антон Котяков анонсировал дополнительное увеличение страховых пенсий для работающих и неработающих пенсионеров в феврале следующего года до уровня фактической инфляции 2024 года. Уже начались досрочные перечисления пенсий за первые числа января, увеличенные на 7,3%, заявил Котяков. По его словам, в середине января Росстат проведет оценку инфляции, после чего пенсии будут увеличены.

В ФСБ рассказали о задержании мужчины по подозрению в передаче украинской военной разведке фотографий объекта топливно-энергетического комплекса в Подмосковье. В отношении мужчины возбуждено уголовное дело по статье государственная измена, мужчину арестовали.

Центры спасения птиц в Анапе и Темрюкском районе Краснодарского края помогли выходить почти 1,5 тысячи пернатых, попавших в мазут после разлива нефтепродуктов в Керченском проливе, сообщает оперштаб региона. В тексте пресс-релиза также уточняется, что сформирована необходимая инфраструктура по спасению птиц. Работает центр поиска пернатых, пункт, где их отмывают и оказывают первую помощь, а также центр, где они ждут отправки на реабилитацию.

Правительство внесло в Госдуму проект закона, закрепляющего понятие «стратегически значимые лекарственные средства». Эти препараты должны обеспечивать потребности здравоохранения в профилактике и лечении заболеваний, включая наиболее распространенные в России, и производиться на территории страны. Перечень таких лекарств будет утверждать правительство. В пояснительной записке указано, что изменения направлены на поддержку стабильного производства лекарств, что обеспечит сохранение рабочих мест и социальных гарантий. Закон планируется ввести в действие с 1 марта следующего года.

Российский шахматист Володар Мурзин выиграл чемпионат мира по рапиду. По итогам 13 партий 18-летний шахматист набрал 10 очков. В заключительном туре россиянин сыграл вничью белыми фигурами с Кареном Григоряном из Армении. Второе и третье места тоже заняли россияне — Александр Грищук и Ян Непомнящий, оба набрали по 9,5 очков.

Правительство расширило перечень доходов, которые не учитываются при оценке нуждаемости граждан, обращающихся за бесплатными социальными услугами. Теперь из расчета исключаются средства маткапитала, выплаты по соцконтракту, целевые субсидии, налоговые вычеты, а также компенсации за самостоятельно приобретенные технические средства реабилитации и выплаты по уходу для неработающих граждан. Также изменен состав семьи при расчете дохода: учитываются только заявитель, супруга, несовершеннолетние дети и дети-студенты до 23 лет. Другие родственники, проживающие совместно, исключаются из расчета.

С 1 января 2025 года в России вступает в силу ряд значимых законодательных изменений. Минимальный размер оплаты труда увеличится до 22 440 рублей, это затронет 4 миллиона работников. Также, ужесточается миграционное законодательство: вводятся меры против фиктивных браков, признания отцовства и материнства, а также ограничения на срок пребывания иностранцев и количество сим-карт на одно имя. Возобновляется индексация пенсий для работающих пенсионеров. Кроме того, усиливается ответственность за продажу вейпов несовершеннолетним, включая уголовную ответственность за повторные нарушения. Вводятся законы о поддержке семей военнослужащих, упрощении получения единого пособия на детей и установлении квот в летних лагерях для детей с инвалидностью.

Власти Южной Кореи официально подтвердили гибель 94 человек при крушении пассажирского самолета. Выжили два человека — пассажир и член экипажа. На борту находились 175 пассажиров и шесть членов экипажа. (Напомню), Самолет возвращался из Бангкока и при посадке в городе Муан выкатился за пределы взлетно-посадочной полосы, врезался в ограждение и загорелся.

Нереализованные в уходящем году планы часто являются причиной новогодней депрессии, сообщили специалисты. Кроме того, дополнительным стрессом являются возросшая нагрузка на работе перед праздниками, предновогодняя суета и ожидание того, что праздник пройдет неидеально. Клинический психолог Кристина Садовникова рассказала, что не нужно искусственно вызывать в себе новогоднее настроение. Часто для его появления достаточно просто хорошо отдохнуть от декабрьской суеты:

"Отпустите ситуацию, дайте себе право не веселиться. Вы не обязаны выдавливать из себя новогоднее настроение. Позвольте себе быть самим собой и не оправдывать ожидания окружающих. Вы же не аниматор, в конце концов, и не должны быть для окружающих источником положительных эмоций. Честно себе скажите: "Я устал и хочу просто выспаться, поэтому нет у меня никаких сил праздновать и настроение у меня тоже унылое!". С этими мыслями и ложитесь спать. В конце концов, когда вы отдохнете, настроение может перейти в какой-то позитив. Захочется сходить в гости, подарить всем подарки, приготовить что-то вкусненькое - хотя бы просто для себя".

Кроме того, чтобы сохранить ощущение праздника специалисты рекомендуют подходить к ситуации комплексно: тщательнее планировать день, не забывать об умеренной физической активности и практиках релаксации, таких как дыхательные упражнения и медитация. Кроме того, стоит умерить завышенные ожидания от праздников и меньше тревожиться из-за нереализованных планов, поскольку в новом году жизнь продолжается.

На территории Евросоюза вступил в силу закон, запрещающий продажу смартфонов и других гаджетов без разъема USB-C для зарядки. Новое правило направлено на унификацию зарядного разъема для гаджетов, а также снижение электронных отходов. Кроме того, в директиве указано, что портативные устройства с аккумулятором должны поддерживать быструю зарядку мощностью не менее 15 ватт. В противном случае их продажа в странах ЕС будет запрещена.

В Южной Корее произошла авиакатастрофа. Самолет при взлете столкнулся со стаей птиц, пошел на экстренную посадку во время которой не смог выпустить шасси, выкатился за пределы полосы, врезался в ограждение и взорвался. В результате катастрофы погибли 173 человека. Россиян на борту не было, говориться в сообщении.

Россия готова к переговорам по урегулированию ситуации вокруг Украины. Однако переговоры должны быть нацелены на устранение первопричин кризиса, рассказал глава МИД Сергей Лавров, его слова приводит РИА Новости. По словам Лаврова, российские подходы к урегулированию конфликта четко обозначил президент Владимир Путин на пресс-конференции по итогам года 19 декабря. Лавров подчеркнул, что речь, в частности, идет о демилитаризации и денацификации Украины, обеспечении ее внеблокового, нейтрального и безъядерного статуса, устранении долговременных угроз безопасности России.

Компания "Газпром" ограничит с 1 января 2025 года поставки газа в Молдавию до нуля из-за нарушений контракта молдавской стороной и отказа урегулировать задолженность. Об этом пишет Москва24 со ссылкой на пресс-службу российского холдинга. "Газпром" введет ограничение поставок с 08:00 по московскому времени. Оно будет действовать до тех пор, пока компания письменно не уведомит АО "Молдовагаз" об ином, говорится в публикации. Газпром оставляет за собой все права, включая возможность на расторжение контракта в одностороннем порядке и право требовать от АО "Молдовагаз" возмещения убытков и уплаты штрафов за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по контракту. Ранее республика ввела чрезвычайное положение из-за угрозы гуманитарного кризиса в связи с возможным прекращением транзита российского газа по территории Украины. ЧП действует 60 дней, начиная с 16 декабря.

Ситуация по зоонозным инфекциям в России находится на постоянном контроле Роспотребнадзора. Об этом сообщили в ведомстве, комментируя сообщения о мутации вируса птичьего гриппа у тяжело больного пациента в США. Об этом пишет "Парламентская газета". Ранее сообщалось, что у мужчины из Луизианы с тяжелым течением птичьего гриппа выявили мутацию вируса. В Роспотребнадзоре считают, что изменения были вызваны синхронизацией этого вируса у пациента с прогрессирующим заболеванием, а не первичной передачей во время заражения. Сравнение данных о последовательности вируса гриппа, который был обнаружен у диких и домашних птиц, обнаруженной на территории пациента, и в других регионах США, не выявило этих изменений. Таким образом, в настоящее время риск распространения данного варианта вируса является минимальным.

В январе 2025 года в путешествие по России отправится уникальный музей "Поезд Победы". Это первая в мире интерактивная выставка с максимальным эффектом присутствия, размещенная в движущемся поезде. 10 тематических вагонов посвящены событиям Великой Отечественной войны. Выставка воссоздает историческую реальность с помощью современных технологий. Первой точкой на пути "Поезда Победы" станет город воинской славы Ржев, расположенный в Тверской области. Жители и гости города смогут посетить выставку на колесах 4-го и 5-го января. Затем иммерсивная экспозиция отправится в Псковскую область в города Великие Луки и Дно. Далее музей на колесах направится в Новгородскую область, и жители Старой Руссы также смогут побывать в музее "Поезд Победы". В планах организаторов - посетить как можно больше городов воинской славы и трудовой доблести и показать жителям этих городов правдивую экспозицию о войне с уникальными экспонатами.

Учёные работают над систему искусственного интеллекта, которая, как они надеются, однажды позволит людям понимать множество языков, используемых животными для общения друг с другом. Понимание языка зверей может не только помочь людям лучше узнать окружающий мир, но и, по мнению защитников, станет убедительным аргументом в пользу предоставления им более широких юридических прав. Об этом пишет "Российская газета". Система NatureLM представляет собой языковую модель с искусственным интеллектом, которая уже может идентифицировать вид говорящего животного, а также давать другую информацию, включая приблизительный возраст и то, указывает ли оно на агрессию или игру со стороны животного.

Министерство труда и социальной защиты предлагает дополнить список вариантов для альтернативной воинской службы в 2025 г., сообщает «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу ведомства. По предварительным данным, список планируют увеличить с 238 до 255 специальностей. В перечень будут добавлены профессии метеоролога, лесничего, врач приемного отделения, библиотекаря, гидролога, учителя-логопеда и дефектолога, медбрата и другие.

В Госдуму внесен законопроект, который обяжет российские банки применять универсальный QR-код и организовывать переводы в цифровых рублях. Документ размещен в электронной базе нижней палаты парламента, передают Вести. Инициативу разработала группа депутатов и сенаторов во главе с председателем комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолием Аксаковым. Если парламент примет инициативу в текущей редакции, то системно значимые банки должны будут организовать работу с цифровым рублем с 1 июля 2025 года, финучреждения с универсальной лицензией — с 1 июля 2026 года, а прочие кредитные организации — с 1 июля 2027 года. Документ предлагает обязать продавцов товаров и услуг соблюдать новые требования. В частности, организации с выручкой свыше 30 миллионов рублей обяжут принимать цифровые рубли в качестве оплаты с 1 июля 2025 года. Далее это требование каждый год будет распространяться на менее крупных представителей бизнеса.